Vous sentez-vous « coupé·e » de vous-même ou envahi·e par vos émotions ?
Si vous êtes ici, c’est probablement parce que les thérapies classiques basées uniquement sur la parole n’ont pas suffi.
Peut-être avez vous derrière vous une longue errance thérapeutique, vous avez testé toutes sortes d’approches, de thérapies, passant de psy en psy, sans vraiment sentir de changements, avec le sentiment que quelque chose en vous reste « cassé » ou « irréparable ».
Le Trauma Complexe (C-PTSD) et les troubles de l’attachement ne sont pas des souvenirs du passé, mais des empreintes vivantes dans votre système nerveux aujourd’hui. Ils se manifestent souvent par :
- Une dissociation : se sentir « à côté de ses pompes », anesthésié·e, ou observer sa vie sans la vivre.
- Une dysrégulation émotionnelle : passer d’un calme apparent à une tempête intérieure (colère, panique, honte) sans raison évidente.
- Un critique intérieur impitoyable et un sentiment chronique de honte ou de culpabilité.
- Des difficultés relationnelles répétitives, une insécurité dans le lien à l’autre d’ou découle un attachement “désorganisé” (alternance “peur d’être abandonné·e”/”peur d’être étouffé·e”)
- Ressentir “Trop” ou au contraire, avoir l’impression d’être coupé·e de ses émotions.
Ce n’est pas un défaut de votre personnalité. C’est une adaptation de survie.
Une approche différente : La méthode TIST
(Trauma-Informed Stabilization Treatment)
Pour guérir le trauma complexe, il ne suffit pas de raconter son histoire.
Il faut travailler avec les différentes « parties » de soi qui portent le traumatisme.
En tant que thérapeute formée à la méthode TIST développée par le Dr Janina Fisher, je vous propose une approche aussi efficace que bienveillante, qui évite la re-traumatisation parce qu’elle ne vous demande pas de revisiter les pires moments de votre vie.
Pourquoi cette thérapie fonctionne là où d’autres échouent ?
Contrairement aux approches classiques qui vous demandent de revivre le passé, le travail TIST et les approches basées sur les états du moi se concentrent sur :
- La Sécurité d’abord : Apprendre à réguler votre système nerveux ici et maintenant.
- La fin de la guerre intérieure : Comprendre que vos symptômes (même les plus gênants) sont des tentatives de protection de vos « parts » blessées.
- L’Intégration : Rétablir la communication entre votre « Moi Adulte » et vos parties traumatisées pour apaiser les symptômes induits par la dissociation structurelle.
“On ne guérit pas le trauma en le racontant, mais en changeant la relation que nous entretenons avec nos blessures intérieures.”
Neurodivergence & Trauma : Une approche adaptée
Souvent, les thérapies classiques échouent avec les personnes traumatisées vivant avec un TDAH ou un TSA car elles ne prennent pas en compte vos spécificités neurologiques :
- Le Masquage (Masking) : L’épuisement à force de vouloir “paraître normal”.
- L’Hypersensibilité : Une réactivité émotionnelle et sensorielle intense.
- La Fatigue Décisionnelle : La difficulté à s’organiser au quotidien.
Mon approche intègre la neurodivergence non pas comme un symptôme à guérir, mais comme une partie de votre identité à respecter. Ensemble, nous travaillons à réduire la honte toxique et à construire une sécurité intérieure adaptée à votre fonctionnement unique.
Votre Thérapeute Experte en Trauma Complexe
Je suis Lola Sliwinski, thérapeute spécialisée dans le traitement des traumatismes complexes, des troubles dissociatifs, et troubles de l’attachement.
Parce que le domaine du psychotrauma évolue vite, j’ai choisi de me former auprès des références mondiales.
Je suis en cours de certification avancée à la méthode TIST (Janina Fisher), une approche pionnière encore rare en France.
Mon rôle n’est pas de vous “analyser”, mais de devenir le copilote de votre système nerveux.
Je vous aide à décoder vos réactions automatiques et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure durable.
- Spécialisations : Trauma Complexe (C-PTSD), Dissociation Structurelle, Troubles de l’Attachement, TIST.
- Approche : Intégrative, Somatique et Neurobiologique.
La Thérapie du Trauma Complexe en Visio :
Un cadre sécurisant pour le travail sur le trauma complexe
Je reçois exclusivement en téléconsultation.
Contrairement aux idées reçues, la visio est particulièrement adaptée au travail sur le trauma et la dissociation :
- Sécurité : Vous restez dans votre environnement familier (votre “cocon”), ce qui facilite l’accès aux émotions difficiles.
- Accessibilité : Où que vous soyez en France ou à l’étranger, vous accédez à une expertise pointue souvent absente des cabinets de proximité.
- Confort : Pas de stress lié au transport, vous pouvez vous reposer immédiatement après la séance.